Mindfulness


Mindfulness oftewel aandachtstraining leert je leven met volle aandacht en meer genieten van wat er NU is. Dit helpt je oa piekergedrag te verminderen en meer rust te ervaren.  In deze workshop maak je kennis met MFN en doe je een eerste oefening.

Deze activiteit wordt verzorgd door De Zorgspecialist.

 

AANMELDEN